Sanatate
Cum îți încetinește canicula creierul și ce este de făcut
Pe caniculă, creierul alocă resurse pentru a răci corpul, ceea ce duce la scăderea concentrării și la iritabilitate. Pentru a funcționa normal, soluția este reducerea...
Mucegaiul din casă: riscuri pentru sănătate și soluții practice de eliminare
Mucegaiul cauzat de umezeală poate provoca probleme respiratorii și alergii, în special copiilor. Soluțiile practice includ aerisirea corectă, repararea infiltrațiilor și folosirea unui dezumidificator.
Bacteriile din apă pe caniculă: riscurile la care te expui la mare, piscină sau lac
Canicula încălzește apa din mări, lacuri sau piscine, favorizând dezvoltarea bacteriilor periculoase, cum ar fi cea numită „mâncătoarea de carne”. Este necesară o atenție sporită...
Metoda medicului Mihail Pautov: cum a slăbit 10 kilograme și a inversat prediabetul
Medicul Mihail Pautov a slăbit 10 kilograme și a inversat diagnosticul de prediabet prin trei schimbări simple: eliminarea gustărilor dintre mese, monitorizarea caloriilor cu o...
Anca Pandrea la 80 de ani dependentă de oxigen din cauza caniculei
La 80 de ani, actrița Anca Pandrea trece printr-o vară dificilă din cauza insuficienței cardiace și pulmonare. Canicula îi agravează starea, făcând-o dependentă de oxigen...
Șase greșeli din dormitor care te lasă obosit dimineața
Oboseala de dimineață poate fi cauzată de șase factori din dormitor: zgomotul, lumina excesivă, temperatura neadecvată, dezordinea, poziția patului și prezența biroului de lucru. Ajustarea...
De ce te poți trezi obosit chiar și după 7-9 ore de somn
Poți să te trezești obosit chiar și după 7-9 ore de somn dacă odihna este fragmentată, programul este haotic sau există o cauză medicală. Primul...
Cum să dormi mai bine pe caniculă și ce greșeli comune să eviți
Căldura excesivă din dormitor afectează calitatea somnului, scurtând fazele profunde. Pentru a combate efectele caniculei, sunt recomandate dușurile răcoroase, nu reci, și evitarea șocurilor termice...
Șase obiceiuri care reduc cearcănele mai eficient decât o cremă-minune
Reducerea cearcănelor nu depinde de un singur produs, ci de o rutină care include hidratare, somn, alimentație bogată în vitamine și protecție solară zilnică. Neglijarea...
Când e mai bună apa plată și când cea minerală, după sfatul medicului nutriționist
Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică diferența de minerale dintre apa plată (300 mg/l) și cea carbogazoasă (1.500 mg/l). Alegerea corectă depinde de starea de sănătate:...