Sanatate
Dick Van Dyke leagă vitalitatea de optimism, prieteni și un scop clar la aproape 100 de ani
La aproape 100 de ani, Dick Van Dyke își asociază vitalitatea cu optimismul, prietenii și un scop clar. Textul arată că stabilitatea emoțională, relațiile apropiate...
10-30 de minute de lumină dimineața pot susține controlul greutății și arderea grăsimilor
Expunerea la lumină naturală dimineața, timp de 10-30 de minute, poate sprijini metabolismul, controlul apetitului și reducerea grăsimii corporale. În schimb, lumina puternică seara și...
Deshidratarea poate da oboseală, dureri de cap și probleme de concentrare înainte să apară setea
Deshidratarea poate provoca oboseală, dureri de cap, amețeală și scăderea concentrării chiar înainte să apară setea. În sezonul cald, hidratarea constantă, hainele lejere și evitarea...
Sardinele au 5 beneficii importante pentru inimă, creier și oase
Sardinele reunesc proteine complete, Omega-3, vitamina D și minerale utile, fiind o opțiune accesibilă și sățioasă. Pot susține sănătatea inimii, creierului și oaselor, iar în...
Sportul în aer liber atrage mai mulți oameni pe fondul abonamentelor la sală de 150-500 de lei
Tot mai mulți aleg sportul în aer liber, pe fondul abonamentelor la sală de 150-500 de lei și al lipsei unui program fix în parc....
Noile ghiduri federale din SUA schimbă recomandările pentru terapia hormonală la menopauză
Noile ghiduri federale din SUA au eliminat avertismentele de tip „black box” și au schimbat recomandările privind momentul începerii terapiei hormonale pentru menopauză. Tratamentul poate...
Dispozitivele de microcurent pentru acasă costă între 150 și peste 400 de dolari și au efecte mai blânde decât tratamentele din cabinet
Dispozitivele de microcurent pentru acasă pot oferi un efect temporar de lifting și o ușoară îmbunătățire a tonusului pielii, dar sunt mai puțin puternice decât...
O lingură de semințe de in face iaurtul simplu mai sățios și mai bogat în fibre
Semințele de in pot transforma iaurtul simplu într-o gustare mai sățioasă, datorită conținutului de fibre, Omega-3 vegetali și lignani. O lingură oferă 5 grame de...
4 aspecte esențiale în alegerea ghetelor pentru copii în sezonul rece
Alegerea ghetelor pentru copii în sezonul rece trebuie făcută în funcție de 4 criterii importante: mărimea corectă, adaptarea la sezon, materialul și sistemul de fixare....
Un studiu leagă un scor alimentar de cel puțin 5 de un risc mai mic de mortalitate la adulții cu boală coronariană
Un studiu bazat pe date NHANES din 2005 până în 2018 a asociat scorurile mai mari la Dietary Index for Gut Microbiota cu un risc...