Masajul și sistemul imunitar: cum îți poți întări corpul cu o oră de terapie

On mai 16, 2025

Ai grijă ce mănânci. Dormi cum apuci. Stai cât poți în natură. Și totuși, te îmbolnăvești des, ești mereu obosit, iar corpul pare să nu țină pasul cu viața ta. Ce lipsește?

Poate răspunsul nu e într-un supliment nou sau într-un ceai minune. Poate e în ceva mai simplu: masajul, aplicat corect, într-un mediu care susține refacerea — cum este un spa Băneasa dedicat sănătății reale, nu doar relaxării.

Legătura dintre atingere, stres și imunitate

Sistemul imunitar nu funcționează separat de restul corpului. Este strâns legat de sistemul nervos și de nivelul de stres. Cortizolul (hormonul stresului), dacă rămâne ridicat prea mult timp, începe să suprime apărarea naturală a organismului.

Masajul acționează direct aici:

scade cortizolul,
stimulează producția de limfocite (celulele de apărare),
îmbunătățește drenajul limfatic (eliminarea toxinelor),
reduce inflamațiile de grad scăzut din corp.

E un lanț de reacții benefice pe care corpul îl activează singur — doar are nevoie de contextul potrivit. Adică un masaj în Băneasa, bine făcut.

Masajul nu e doar pentru relaxare — este pentru prevenție

Un masaj pe săptămână nu îți schimbă doar starea de spirit, ci și:

reduce frecvența răcelilor și infecțiilor sezoniere,
ajută în recuperarea după efort fizic sau boală,
reglează somnul — un pilon al imunității solide,
îmbunătățește digestia și metabolismul.

Toate aceste beneficii sunt parte dintr-o terapie completă pe care o poți primi într-un spa din Băneasa, fără să pleci din oraș.

Cine are cel mai mult de câștigat din masajul imunitar?

Persoanele care suferă frecvent de răceli, sinuzite, infecții respiratorii.
Oamenii care muncesc sub stres continuu (corporatiști, antreprenori).
Mamele cu program haotic și sistem imunitar slăbit.
Cei care se recuperează după COVID sau alte afecțiuni cronice.
Persoanele sedentare, cu circulație slabă și sistem limfatic „leneș”.

Pentru toate aceste cazuri, un masaj Băneasa, adaptat și consecvent, este mai mult decât un moft: este o alegere de stil de viață.

Ce tipuri de masaj susțin imunitatea?

✅ Aromaterapie – uleiuri esențiale cu efect antiviral, antifungic, antiinflamator (eucalipt, tea tree, lavandă).
✅ Masaj suedez – ritm blând, relaxant, ideal pentru activarea circulației.
✅ Masaj deep tissue – pentru reducerea tensiunilor care blochează sistemul nervos.
✅ Reflexoterapie – stimulează organele interne, reglând procesele vitale.

Toate aceste opțiuni sunt disponibile la ZENco Spa, un spa în Băneasa cu terapeuți formați în centre de excelență și cu o abordare holistică.

Cât de des e recomandat masajul pentru susținerea imunității?

În sezon rece sau în perioade stresante: 1x/săptămână.
Pentru întreținere și echilibru general: 1x la 2 săptămâni.
În recuperare sau detox: ședințe mai scurte, dar mai dese (30–45 min).

ZENco Spa oferă abonamente pentru imunitate, pachete care includ masaj + acces la saună și dușuri emoționale — pentru o abordare completă a regenerării.

O oază de echilibru aproape de tine

ZENco Spa este situat în zona de nord, într-un cadru natural, aerisit, ferit de agitația orașului, dar ușor accesibil. În incinta Wellness Club by Greenfield, spațiul este amenajat cu grijă, în tonuri calde și materiale naturale.

Este un spa în Băneasa în care vii să îți încarci bateriile – nu doar să te relaxezi.

Întărește-ți imunitatea din interior, nu doar cu pastile

Sistemul tău imunitar este influențat zilnic de felul în care trăiești, respiri, te odihnești. Un masaj regulat nu este o plăcere vinovată, ci o formă de sprijin profund pentru sănătatea ta pe termen lung.

Încearcă o sesiune de masaj în Băneasa, la ZENco Spa, și oferă-i corpului un instrument simplu și eficient de a face față mai bine vieții de zi cu zi. Sănătatea reală începe din lucruri mici, făcute constant.