# Sanatate

Categorie a publicației Frip, 175 articole. Pagina web: https://frip.ro/articole/sanatate/. Lista de mai jos are ultimele 50, cu data publicării.

## Ultimele articole

- [Cum ajută dezumidificatorul la condens, mucegai și uscarea rufelor în casă](https://frip.ro/cum-ajuta-dezumidificatorul-la-condens-mucegai-si-uscarea-rufelor/index.html.md): Dezumidificatorul reduce condensul și riscul de mucegai, ajută la uscarea rufelor, iar Duux bora smart 30l extrage 30 l de apă pe zi., 25 septembrie 2026
- [Noi criterii de diagnosticare a infarctului aduc praguri diferite pentru femei și bărbați](https://frip.ro/noi-criterii-de-diagnosticare-a-infarctului-aduc-praguri-diferite-pentru-femei-si-barbati/index.html.md): Patru organizații internaționale de cardiologie au stabilit noi criterii de diagnosticare a infarctului, introducând praguri specifice de troponină pentru femei și bărbați. Modificările vizează dep..., 3 septembrie 2026
- [Dieta cu ciorbă propusă de Mihaela Bilic: cum poți slăbi 20-30 de kilograme în 100 de zile](https://frip.ro/dieta-cu-ciorba-propusa-de-mihaela-bilic-cum-poti-slabi-20-30-de-kilograme-in-100-de-zile/index.html.md): Medicul nutriționist Mihaela Bilic propune o dietă bazată pe două ciorbe consistente pe zi, care poate duce la o scădere de 20-30 kg în circa 100 de zile, cu un cost zilnic de aproximativ 20 de lei..., 30 august 2026
- [Insolatia la caini si pisici: semnele de urgenta si pasii corecti pentru a le salva viata](https://frip.ro/insolatia-la-caini-si-pisici-semnele-de-urgenta-si-pasii-corecti-pentru-a-le-salva-viata/index.html.md): Când temperatura corporală a unui câine sau a unei pisici depășește 40°C, riscul de insolație devine o urgență medicală. Articolul explică semnele critice, rasele predispuse și pașii de prim ajutor..., 29 august 2026
- [Ce faci când un copil înghite o substanță toxică și cum eviți un drum inutil la spital](https://frip.ro/ce-faci-cand-un-copil-inghite-o-substanta-toxica-si-cum-eviti-un-drum-inutil-la-spital/index.html.md): Dacă un copil a înghițit o substanță potențial toxică, un apel la un centru de control al otrăvirilor poate clarifica situația și poate preveni un drum inutil la spital, reducând stresul și aglomer..., 28 august 2026
- [Primul deces de West Nile în Olanda și cum te protejezi acasă prin gesturi simple](https://frip.ro/primul-deces-de-west-nile-in-olanda-si-cum-te-protejezi-acasa-prin-gesturi-simple/index.html.md): Olanda a confirmat primul deces provocat de virusul West Nile, în contextul dublării cazurilor la nivel european în ultimii 12 ani. Protecția constă în măsuri simple, precum folosirea repelentelor ..., 27 august 2026
- [Analizele medicale gratuite vor fi disponibile toată luna începând din 2026](https://frip.ro/analizele-medicale-gratuite-vor-fi-disponibile-toata-luna-incepand-din-2026/index.html.md): Începând din 2026, analizele de prevenție gratuite prin medicul de familie vor putea fi făcute pe tot parcursul lunii, fără a mai depinde de fondurile lunare ale laboratoarelor. Pachetul de investi..., 21 august 2026
- [Valorile corecte ale tensiunii arteriale pe vârste și cum o măsori acasă](https://frip.ro/valorile-corecte-ale-tensiunii-arteriale-pe-varste-si-cum-o-masori-acasa/index.html.md): Tensiunea arterială optimă la adulți este sub 120/80 mmHg, iar valorile normale se ajustează în funcție de vârstă. Pentru a obține cifre corecte acasă, este necesară folosirea unui tensiometru de b..., 21 august 2026
- [Nevoia de somn nu se negociază: De ce 7-9 ore pe noapte sunt esențiale la orice vârstă](https://frip.ro/nevoia-de-somn-nu-se-negociaza-de-ce-7-9-ore-pe-noapte-sunt-esentiale-la-orice-varsta/index.html.md): Adulții au nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte pentru a evita riscuri serioase de sănătate, de la obezitate și diabet la boli de inimă și demență. Câteva ajustări simple în rutina de seară pot îmbu..., 20 august 2026
- [Rocsana Marcu spune că a scăpat de durerile de spate după o intervenție de peste opt ore și jumătate](https://frip.ro/rocsana-marcu-spune-ca-a-scapat-de-durerile-de-spate-dupa-o-interventie-de-peste-opt-ore-si-jumatate/index.html.md): Rocsana Marcu spune că a ales micșorarea de sâni și liftingul mamar pentru sănătate, nu pentru trend, iar după intervenția de peste opt ore și jumătate a scăpat de durerile de spate. Fosta prezenta..., 19 august 2026
- [Grăsimea abdominală crește riscul de boli de inimă chiar și la un indice de masă corporală normal](https://frip.ro/grasimea-abdominala-creste-riscul-de-boli-de-inima-chiar-si-la-un-indice-de-masa-corporala-normal/index.html.md): Un studiu amplu arată că indicele de masă corporală (IMC) este un indicator insuficient pentru riscul cardiovascular. Măsurarea taliei este esențială, deoarece grăsimea abdominală crește riscul de ..., 12 august 2026
- [Cum îți încetinește canicula creierul și ce este de făcut](https://frip.ro/cum-iti-incetineste-canicula-creierul-si-ce-este-de-facut/index.html.md): Pe caniculă, creierul alocă resurse pentru a răci corpul, ceea ce duce la scăderea concentrării și la iritabilitate. Pentru a funcționa normal, soluția este reducerea stresului termic prin hidratar..., 10 august 2026
- [Mucegaiul din casă: riscuri pentru sănătate și soluții practice de eliminare](https://frip.ro/mucegaiul-din-casa-riscuri-pentru-sanatate-si-solutii-practice-de-eliminare/index.html.md): Mucegaiul cauzat de umezeală poate provoca probleme respiratorii și alergii, în special copiilor. Soluțiile practice includ aerisirea corectă, repararea infiltrațiilor și folosirea unui dezumidific..., 9 august 2026
- [Bacteriile din apă pe caniculă: riscurile la care te expui la mare, piscină sau lac](https://frip.ro/bacteriile-din-apa-pe-canicula-riscurile-la-care-te-expui-la-mare-piscina-sau-lac/index.html.md): Canicula încălzește apa din mări, lacuri sau piscine, favorizând dezvoltarea bacteriilor periculoase, cum ar fi cea numită „mâncătoarea de carne”. Este necesară o atenție sporită la scăldat în peri..., 9 august 2026
- [Metoda medicului Mihail Pautov: cum a slăbit 10 kilograme și a inversat prediabetul](https://frip.ro/metoda-medicului-mihail-pautov-cum-a-slabit-10-kilograme-si-a-inversat-prediabetul/index.html.md): Medicul Mihail Pautov a slăbit 10 kilograme și a inversat diagnosticul de prediabet prin trei schimbări simple: eliminarea gustărilor dintre mese, monitorizarea caloriilor cu o aplicație și intensi..., 7 august 2026
- [Anca Pandrea la 80 de ani dependentă de oxigen din cauza caniculei](https://frip.ro/anca-pandrea-la-80-de-ani-dependenta-de-oxigen-din-cauza-caniculei/index.html.md): La 80 de ani, actrița Anca Pandrea trece printr-o vară dificilă din cauza insuficienței cardiace și pulmonare. Canicula îi agravează starea, făcând-o dependentă de oxigen și limitându-i drastic fol..., 6 august 2026
- [Șase greșeli din dormitor care te lasă obosit dimineața](https://frip.ro/sase-greseli-din-dormitor-care-te-lasa-obosit-dimineata/index.html.md): Oboseala de dimineață poate fi cauzată de șase factori din dormitor: zgomotul, lumina excesivă, temperatura neadecvată, dezordinea, poziția patului și prezența biroului de lucru. Ajustarea acestor ..., 6 august 2026
- [De ce te poți trezi obosit chiar și după 7-9 ore de somn](https://frip.ro/de-ce-te-poti-trezi-obosit-chiar-si-dupa-7-9-ore-de-somn/index.html.md): Poți să te trezești obosit chiar și după 7-9 ore de somn dacă odihna este fragmentată, programul este haotic sau există o cauză medicală. Primul pas este să corectezi rutina de seară și mediul din ..., 3 august 2026
- [Cum să dormi mai bine pe caniculă și ce greșeli comune să eviți](https://frip.ro/cum-sa-dormi-mai-bine-pe-canicula-si-ce-greseli-comune-sa-eviti/index.html.md): Căldura excesivă din dormitor afectează calitatea somnului, scurtând fazele profunde. Pentru a combate efectele caniculei, sunt recomandate dușurile răcoroase, nu reci, și evitarea șocurilor termic..., 2 august 2026
- [Șase obiceiuri care reduc cearcănele mai eficient decât o cremă-minune](https://frip.ro/sase-obiceiuri-care-reduc-cearcanele-mai-eficient-decat-o-crema-minune/index.html.md): Reducerea cearcănelor nu depinde de un singur produs, ci de o rutină care include hidratare, somn, alimentație bogată în vitamine și protecție solară zilnică. Neglijarea protecției solare este una ..., 30 iulie 2026
- [Când e mai bună apa plată și când cea minerală, după sfatul medicului nutriționist](https://frip.ro/cand-e-mai-buna-apa-plata-si-cand-cea-minerala-dupa-sfatul-medicului-nutritionist/index.html.md): Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică diferența de minerale dintre apa plată (300 mg/l) și cea carbogazoasă (1.500 mg/l). Alegerea corectă depinde de starea de sănătate: cea plată este indicat..., 29 iulie 2026
- [Alergiile de dimineață pot fi provocate de acarienii din saltea. Ce măsuri concrete poți lua](https://frip.ro/alergiile-de-dimineata-pot-fi-provocate-de-acarienii-din-saltea-ce-masuri-concrete-poti-lua/index.html.md): Acarienii de praf din așternuturi și covoare nu mușcă, dar pot declanșa alergii, manifestate mai ales dimineața. Reducerea numărului lor se poate face prin spălarea lenjeriei la temperaturi înalte,..., 29 iulie 2026
- [Cum alegi o protecție solară care nu lasă urme albe pe piele](https://frip.ro/cum-alegi-o-protectie-solara-care-nu-lasa-urme-albe-pe-piele/index.html.md): Noile formule de protecție solară nu mai lasă o peliculă albă pe ten și pot conține ingrediente de îngrijire precum acid hialuronic sau vitamina C. Alegerea potrivită se face în funcție de mențiuni..., 29 iulie 2026
- [Alimentația și hidratarea pot reduce jet lagul după un zbor lung](https://frip.ro/alimentatia-si-hidratarea-pot-reduce-jet-lagul-dupa-un-zbor-lung/index.html.md): Schimbarea treptată a orelor de masă, adoptarea rapidă a programului local după sosire și hidratarea constantă pot reduce efectele jet lagului. Un studiu din 2023 mai sugerează că un mic dejun cons..., 28 iulie 2026
- [Buretele de vase poate rămâne contaminat două săptămâni după uscare](https://frip.ro/buretele-de-vase-poate-ramane-contaminat-doua-saptamani-dupa-uscare/index.html.md): Un studiu din Germania arată că buretele de vase poate păstra bacterii periculoase chiar și după două săptămâni de la uscare. Recomandarea este schimbarea lui săptămânală, dezinfectarea periodică ș..., 28 iulie 2026
- [HIIT a păstrat masa musculară într-un studiu pe 123 de adulți cu vârsta medie de 72 de ani](https://frip.ro/hiit-a-pastrat-masa-musculara-intr-un-studiu-pe-123-de-adulti-cu-varsta-medie-de-72-de-ani/index.html.md): Un studiu pe 123 de adulți activi fizic, cu vârsta medie de 72 de ani, arată că HIIT și antrenamentul moderat au redus la fel grăsimea corporală și viscerală după șase luni. Diferența a fost că gru..., 28 iulie 2026
- [Un studiu preclinic vizează transportul colesterolului în celulele tumorale pentru a frâna creșterea cancerului](https://frip.ro/un-studiu-preclinic-vizeaza-transportul-colesterolului-in-celulele-tumorale-pentru-a-frana-cresterea-cancerului/index.html.md): Un studiu preclinic arată că blocarea transportului colesterolului în interiorul celulelor tumorale ar putea frâna dezvoltarea cancerului. Cercetarea este încă într-o fază timpurie și nu schimbă tr..., 27 iulie 2026
- [Canicula schimbă regulile pentru hidratare și udarea plantelor până la ora 8](https://frip.ro/canicula-schimba-regulile-pentru-hidratare-si-udarea-plantelor-pana-la-ora-8/index.html.md): Pe caniculă, hidratarea trebuie începută înainte să apară setea, iar la copii regulile sunt mai stricte, mai ales la sugari. Plantele se udă dimineața devreme, până la ora 8, deoarece apa se evapor..., 27 iulie 2026
- [OMS spune că 774.000 de decese la copii prin înec pot fi prevenite până în 2050](https://frip.ro/oms-spune-ca-774-000-de-decese-la-copii-prin-inec-pot-fi-prevenite-pana-in-2050/index.html.md): OMS estimează că 774.000 de decese la copii și 178.000 de răni grave provocate de înec pot fi prevenite până în 2050. Organizația indică două măsuri esențiale: supravegherea continuă a copiilor mic..., 27 iulie 2026
- [Ce valori ale tensiunii arteriale la vârste înaintate cer atenție și cum se face corect măsurarea acasă](https://frip.ro/ce-valori-ale-tensiunii-arteriale-la-varste-inaintate-cer-atentie-si-cum-se-face-corect-masurarea-acasa/index.html.md): Valorile tensiunii arteriale pot crește odată cu vârsta, dar pragurile rămân clare: sub 120/80 mmHg este normal, 130/80 mmHg sau mai mare înseamnă hipertensiune, iar sub 90/60 mmHg poate indica hip..., 26 iulie 2026
- [Boala cronică de rinichi poate evolua până la pierderea a 80% din funcție înainte de simptome](https://frip.ro/boala-cronica-de-rinichi-poate-evolua-pana-la-pierderea-a-80-din-functie-inainte-de-simptome/index.html.md): Boala cronică de rinichi poate rămâne fără simptome până când pacienții pierd până la 80% din funcția renală. La persoanele cu diabet sau hipertensiune, două analize simple pot ajuta la depistarea ..., 25 iulie 2026
- [Cătălin Rizea spune că au cheltuit 15.000 de euro pe analize înainte ca Adda să primească diagnosticul de boală Lyme](https://frip.ro/catalin-rizea-spune-ca-au-cheltuit-15-000-de-euro-pe-analize-inainte-ca-adda-sa-primeasca-diagnosticul-de-boala-lyme/index.html.md): Cătălin Rizea a spus că el și Adda au cheltuit aproximativ 15.000 de euro doar pe analize de sânge, timp de un an și jumătate spre doi ani, până la diagnosticul de boală Lyme. Confirmate acum sunt ..., 25 iulie 2026
- [Retina artificială PRIMA intră pe piața europeană și promite recuperarea parțială a vederii](https://frip.ro/retina-artificiala-prima-intra-pe-piata-europeana-si-promite-recuperarea-partiala-a-vederii/index.html.md): Retina artificială PRIMA va fi lansată pe piața europeană și este prezentată ca un avans medical major în oftalmologie. Dispozitivul este conceput să restabilească parțial vederea la persoane cu an..., 23 iulie 2026
- [Dermatologii avertizează că tanmaxxing crește riscul de cancer de piele și îmbătrânire prematură](https://frip.ro/dermatologii-avertizeaza-ca-tanmaxxing-creste-riscul-de-cancer-de-piele-si-imbatranire-prematura/index.html.md): Trendul numit „tanmaxxing” promovează bronzarea intensă fără protecție solară, iar dermatologii spun că acest obicei accelerează îmbătrânirea pielii și crește riscul de cancer cutanat. Recomandarea..., 21 iulie 2026
- [Retinoizii și SPF rămân baza unei rutine antirid eficiente în 2026](https://frip.ro/retinoizii-si-spf-raman-baza-unei-rutine-antirid-eficiente-in-2026/index.html.md): Dermatologii spun că retinoizii rămân ingredientele de bază în cremele antirid din 2026, iar SPF-ul zilnic este primul pas al rutinei. Prevenția este recomandată de la mijlocul anilor 20, iar pentr..., 21 iulie 2026
- [Cum se scot corect căpușele și ce metode interzic medicii în sezonul aprilie-noiembrie](https://frip.ro/cum-se-scot-corect-capusele-si-ce-metode-interzic-medicii-in-sezonul-aprilie-noiembrie/index.html.md): Căpușele sunt active din aprilie până în noiembrie, iar riscul principal este transmiterea unor agenți patogeni precum Borrelia burgdorferi sau virusul encefalitei de căpușă. Medicii recomandă extr..., 20 iulie 2026
- [Micul dejun cu 20-30 g de proteine poate reduce foamea și poftele până la prânz](https://frip.ro/micul-dejun-cu-20-30-g-de-proteine-poate-reduce-foamea-si-poftele-pana-la-pranz/index.html.md): Un mic dejun care aduce aproximativ 20-30 g de proteine poate prelungi sațietatea, reduce poftele dulci și susține energia până la prânz. Combinația recomandată include și fibre, carbohidrați compl..., 19 iulie 2026
- [Hidratarea pe caniculă cere minimum 2 litri de apă pe zi pentru femei](https://frip.ro/hidratarea-pe-canicula-cere-minimum-2-litri-de-apa-pe-zi-pentru-femei/index.html.md): În zilele de caniculă, hidratarea trebuie făcută constant, înainte de apariția setei, iar necesarul mediu este de 2 litri pe zi pentru femei și aproximativ 2,5 litri pentru bărbați. Cafeaua și lapt..., 18 iulie 2026
- [Fumul din incendiile din Canada poate afecta pielea, nu doar respirația](https://frip.ro/fumul-din-incendiile-din-canada-poate-afecta-pielea-nu-doar-respiratia/index.html.md): Fumul din incendiile din Canada poate usca și irita pielea, iar în timp poate contribui la stres oxidativ și degradarea colagenului. În zilele cu aer încărcat, recomandările vizează hidratarea inte..., 17 iulie 2026
- [Fumul incendiilor crește riscurile pentru fertilitate și sănătatea copiilor](https://frip.ro/fumul-incendiilor-creste-riscurile-pentru-fertilitate-si-sanatatea-copiilor/index.html.md): Fumul incendiilor de vegetație poate afecta fertilitatea, sănătatea mintală și plămânii copiilor, iar riscurile cresc odată cu valorile mari ale AQI. Măsurile recomandate sunt mai puțin timp petrec..., 17 iulie 2026
- [34% dintre femeile de peste 35 de ani nu știu dacă sunt la perimenopauză](https://frip.ro/34-dintre-femeile-de-peste-35-de-ani-nu-stiu-daca-sunt-la-perimenopauza/index.html.md): Un studiu publicat în Menopause arată că 34% dintre femeile din SUA de peste 35 de ani nu știu sigur dacă sunt la perimenopauză. Cele mai frecvente cauze ale acestei incertitudini sunt confuzia leg..., 17 iulie 2026
- [Diane Kruger a reluat antrenamentele după naștere și pune accent pe forță la 50 de ani](https://frip.ro/diane-kruger-a-reluat-antrenamentele-dupa-nastere-si-pune-accent-pe-forta-la-50-de-ani/index.html.md): Diane Kruger a împlinit 50 de ani și spune că, după ce a devenit mamă, a revenit la antrenamente de forță la șase luni după naștere. Actrița își bazează rutina pe sport constant, mese gătite acasă ..., 16 iulie 2026
- [Cina luată între 17:00 și 19:00 poate ajuta somnul și controlul greutății](https://frip.ro/cina-luata-intre-1700-si-1900-poate-ajuta-somnul-si-controlul-greutatii/index.html.md): Dr. Dana Cohen recomandă cina între 17:00 și 19:00, iar Michelle Routhenstein sugerează ca masa de seară să fie luată cu două-trei ore înainte de culcare. Mesele mai devreme pot sprijini digestia, ..., 16 iulie 2026
- [Opt pahare de apă pe zi ajută pielea, dar bronzul și cremele obișnuite nu elimină vergeturile](https://frip.ro/opt-pahare-de-apa-pe-zi-ajuta-pielea-dar-bronzul-si-cremele-obisnuite-nu-elimina-vergeturile/index.html.md): Bronzul nu ascunde vergeturile, ci le poate face mai vizibile, iar cremele obișnuite nu le elimină și nu le previn. Hidratarea constantă, 8 pahare de apă pe zi, vitaminele A, C și E și alimentația ..., 16 iulie 2026
- [Feritina scăzută poate explica oboseala, cearcănele și căderea părului la femeile între 30 și 50 de ani](https://frip.ro/feritina-scazuta-poate-explica-oboseala-cearcanele-si-caderea-parului-la-femeile-intre-30-si-50-de-ani/index.html.md): Oboseala, cearcănele și căderea părului pot ascunde o feritină scăzută, iar multe femei între 30 și 50 de ani ajung târziu la investigațiile corecte. Un raport din 2024 arată că 34% dintre femeile ..., 16 iulie 2026
- [Masca de păr K18 se aplică în 4 minute, iar rezultatele mari apar după 4 până la 6 utilizări](https://frip.ro/masca-de-par-k18-se-aplica-in-4-minute-iar-rezultatele-mari-apar-dupa-4-pana-la-6-utilizari/index.html.md): Masca de păr K18 se aplică după șamponare, rămâne în păr și are nevoie de 4 minute pentru a acționa. Rezultatele se pot vedea de la prima folosire, dar cele mai mari schimbări apar după 4 până la 6..., 15 iulie 2026
- [Cinci alimente populare pe care un cardiolog american recomandă să le limitați în dieta copiilor](https://frip.ro/cinci-alimente-populare-pe-care-un-cardiolog-american-recomanda-sa-le-limitati-in-dieta-copiilor/index.html.md): Dr. Sanjay Bhojraj recomandă limitarea a cinci alimente populare în dieta copiilor: popcornul pentru microunde, iaurturile cu fructe, mezelurile, cerealele dulci și prăjelile făcute în ulei reutili..., 15 iulie 2026
- [Roxana Blenche a slăbit 18,2 kilograme după a doua sarcină](https://frip.ro/roxana-blenche-a-slabit-182-kilograme-dupa-a-doua-sarcina/index.html.md): Roxana Blenche a anunțat că a slăbit 18,2 kilograme după a doua sarcină, ajungând de la 94 la 75,8 kilograme. Ea a explicat că și-a construit singură planul alimentar și a trecut printr-un blocaj l..., 15 iulie 2026
- [Mihail Pautov spune că surplusul caloric, nu cina târzie, duce la îngrășare](https://frip.ro/mihail-pautov-spune-ca-surplusul-caloric-nu-cina-tarzie-duce-la-ingrasare/index.html.md): Mihail Pautov spune că îngrășarea este legată de excesul caloric total din zi, nu de ora la care este luată cina. Medicul arată că mesele insuficiente, stresul și oboseala pot duce seara la mâncat ..., 15 iulie 2026
- [O rutină de seară de 10 minute pentru piele a fost asociată cu un somn mai bun după patru săptămâni](https://frip.ro/o-rutina-de-seara-de-10-minute-pentru-piele-a-fost-asociata-cu-un-somn-mai-bun-dupa-patru-saptamani/index.html.md): Un studiu recent a asociat o rutină de seară de 10 minute pentru îngrijirea pielii, completată cu automasaj, cu un somn mai bun, mai puțină anxietate și o stare mintală mai bună. Efectele au fost r..., 14 iulie 2026